| 水中ウォーキング |
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| 水中ウォーキングで健康になろう |
| ＴＯＰ＞水中ウォーキング |
水中ウオーキング水中ウオーキングならスタイル改善に最適です。 水中なら陸上よりもはるかに簡単に運動できます。 特に腰の弱い人や、膝が痛い人には最適の運動です。 当たり前ですが食べたいだけ食べて運動しないと人間は太ります。 肥満にはウオーキングが効果的ですが、水中ウオーキングはもっと効果が上がりますしメリットがあります。 まず、陸上よりも脂肪燃焼の効率がよい。 運動の負担は陸上の半分ですむのに効果は陸上の倍以上あります。 真剣に肥満対策をしたいかたには、もっともおすすめです。 また、水中は陸上よりも安全です。しかも短時間に十分な運動が出来ます。 その結果、脂肪燃焼とともに均衡のとれた体作りが出来ます。 ダイエットに成功しても肌がかさかさになってしまっては、本当の意味で成功とは言いがたいです。無理なダイエットの結果、ホルモンのバランスを崩してしまったのです。 水中ウオーキングならホルモン分泌を促進させつつダイエットできますのでそんな心配は無用になります。 このように水中ウオーキングは、多くの点でメリットがあります。 （ページトップへ） |
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